adresgegevens-1

test

Wat is op dit moment je grootste frustratie/probleem in je leven, waar loop je precies tegenaan?
(En hoeveel spanning geeft het jou 1 en 10,
10 is heel erg en 1 is geen spanning.)
Wat doet dat precies met je? Hoe voel je je daarbij?
Welke nare of belemmerende gedachten heb je regelmatig?
Wat doe je nu om jouw frustratie/probleem te veranderen, maar helpt niet genoeg?
Wat zou je graag willen bereiken en hoe belangrijk is dat voor jou?
Hoe urgent is het voor jou om nu doelgericht aan je probleem te werken zodat jij je weer goed kan voelen in je werk en/of privéleven?

Geef het ook een cijfer op de schaal van 1 -10 hoe belangrijk is het dan voor jou om aan een oplossing te gaan werken?
(10= heel, heel erg belangrijk, nu direct!)
Wanneer jij deze vragen hebt ingevuld en ook je gegevens, dan bel ik je terug voor een gratis gesprek van 45 minuten waar ik in ga op jouw vragen en krijg je een aantal tips van mij.

Geef aan welke dagdelen en dagen je het beste bereikbaar bent:.





adresgegevens-1

Burnouttest: (Dr. Beverly Potter)

Neem de afgelopen 6 maanden in gedachten, je werk en je privé- leven.
Lees de volgende items door en vul bij alle vragen een score in, hoe vaak het symptoom op jou van toepassing is.


1 = nooit
2 = soms waar
3 = in de helft van de gevallen waar
4 = vaak waar
5 = bijna altijd waar

Ik voel me moe, ook al heb ik voldoende slaap gehad :  (1, 2, 3, 4 of 5)


Ik ben ontevreden met mijn werk : (1, 2, 3, 4 of 5)

Ik voel me bedroefd zonder dat daar een echte reden voor is : (1, 2, 3, 4 of 5)

Ik ben vergeetachtig : (1, 2, 3, 4 of 5)

Ik ben geïrriteerd en val uit tegen mensen : (1, 2, 3, 4 of 5)

Ik vermijd mensen op het werk en in mijn privé- leven : (1, 2, 3, 4 of 5)

Ik heb slaapproblemen, omdat ik me zorgen maak over werk : (1, 2, 3, 4 of 5)

Ik ben vaker ziek dan vroeger : (1, 2, 3, 4 of 5)

Mijn houding ten opzichte van werk: "Waar zou ik me druk om maken?” : (1, 2, 3, 4 of 5)

Ik raak betrokken in conflicten. : (1, 2, 3, 4 of 5)

Mijn prestaties worden slechter : (1, 2, 3, 4 of 5)

Ik gebruik alcohol en/of drugs om mij beter te voelen : (1, 2, 3, 4 of 5)

Met andere mensen communiceren is een inspanning : (1, 2, 3, 4 of 5)

Ik kan me niet meer concentreren op mijn werk zoals voorheen : (1, 2, 3, 4 of 5)

Mijn werk verveelt me : (1, 2, 3, 4 of 5)

Ik werk hard, maar bereik weinig : (1, 2, 3, 4 of 5)

Ik voel me gefrustreerd in mijn werk : (1, 2, 3, 4 of 5)

Ik vind het niet fijn om naar mijn werk te gaan : (1, 2, 3, 4 of 5)

Sociale activiteiten putten me erg uit : (1, 2, 3, 4 of 5)

Seks is niet de moeite waard : (1, 2, 3, 4 of 5)

Als ik niet werk, kijk ik voornamelijk TV : (1, 2, 3, 4 of 5)

Ik heb niet veel om me in mijn werk op te verheugen : (1, 2, 3, 4 of 5)

Ik pieker over het werk in mijn vrije tijd : (1, 2, 3, 4 of 5)

Mijn gevoelens over mijn werk mengt zich in mijn persoonlijke leven : (1, 2, 3, 4 of 5)

Mijn werk lijkt zinloos : (1, 2, 3, 4 of 5)