Online Burn-out test: (Dr. Beverly Potter)

Neem de afgelopen 6 maanden in gedachten, je werk en je privé- leven.
Lees de volgende items door en vul bij alle vragen een score in, hoe vaak het symptoom op jou van toepassing is.


1 = nooit
2 = soms waar
3 = in de helft van de gevallen waar
4 = vaak waar
5 = bijna altijd waar

Ik voel me moe, ook al heb ik voldoende slaap gehad :  (1, 2, 3, 4 of 5)


Ik ben ontevreden met mijn werk : (1, 2, 3, 4 of 5)

Ik voel me bedroefd zonder dat daar een echte reden voor is : (1, 2, 3, 4 of 5)

Ik ben vergeetachtig : (1, 2, 3, 4 of 5)

Ik ben geïrriteerd en val uit tegen mensen : (1, 2, 3, 4 of 5)

Ik vermijd mensen op het werk en in mijn privé- leven : (1, 2, 3, 4 of 5)

Ik heb slaapproblemen, omdat ik me zorgen maak over werk : (1, 2, 3, 4 of 5)

Ik ben vaker ziek dan vroeger : (1, 2, 3, 4 of 5)

Mijn houding ten opzichte van werk: "Waar zou ik me druk om maken?” : (1, 2, 3, 4 of 5)

Ik raak betrokken in conflicten. : (1, 2, 3, 4 of 5)

Mijn prestaties worden slechter : (1, 2, 3, 4 of 5)

Ik gebruik alcohol en/of drugs om mij beter te voelen : (1, 2, 3, 4 of 5)

Met andere mensen communiceren is een inspanning : (1, 2, 3, 4 of 5)

Ik kan me niet meer concentreren op mijn werk zoals voorheen : (1, 2, 3, 4 of 5)

Mijn werk verveelt me : (1, 2, 3, 4 of 5)

Ik werk hard, maar bereik weinig : (1, 2, 3, 4 of 5)

Ik voel me gefrustreerd in mijn werk : (1, 2, 3, 4 of 5)

Ik vind het niet fijn om naar mijn werk te gaan : (1, 2, 3, 4 of 5)

Sociale activiteiten putten me erg uit : (1, 2, 3, 4 of 5)

Seks is niet de moeite waard : (1, 2, 3, 4 of 5)

Als ik niet werk, kijk ik voornamelijk TV : (1, 2, 3, 4 of 5)

Ik heb niet veel om me in mijn werk op te verheugen : (1, 2, 3, 4 of 5)

Ik pieker over het werk in mijn vrije tijd : (1, 2, 3, 4 of 5)

Mijn gevoelens over mijn werk mengt zich in mijn persoonlijke leven : (1, 2, 3, 4 of 5)

Mijn werk lijkt zinloos : (1, 2, 3, 4 of 5)



]