Archieven: Quizzes & Surveys

test

Wat is op dit moment je grootste frustratie/probleem in je leven, waar loop je precies tegenaan?
(En hoeveel spanning geeft het jou 1 en 10, 10 is heel erg en 1 is geen spanning.)
Wat doet dat precies met je? Hoe voel je je daarbij?
Welke nare of belemmerende gedachten heb je regelmatig?
Wat doe je nu om jouw frustratie/probleem te veranderen, maar helpt niet genoeg?
Wat zou je graag willen bereiken en hoe belangrijk is dat voor jou?
Hoe urgent is het voor jou om nu doelgericht aan je probleem te werken zodat jij je weer goed kan voelen in je werk en/of privéleven?

Geef het ook een cijfer op de schaal van 1 -10 hoe belangrijk is het dan voor jou om aan een oplossing te gaan werken?
(10= heel, heel erg belangrijk, nu direct!)
Wanneer jij deze vragen hebt ingevuld en ook je gegevens, dan bel ik je terug voor een gratis gesprek van 45 minuten waar ik in ga op jouw vragen en krijg je een aantal tips van mij.

Geef aan welke dagdelen en dagen je het beste bereikbaar bent:.

Burnouttest: (Dr. Beverly Potter)

Neem de afgelopen 6 maanden in gedachten, je werk en je privé- leven.
Lees de volgende items door en vul bij alle vragen een score in, hoe vaak het symptoom op jou van toepassing is.

1 = nooit
2 = soms waar
3 = in de helft van de gevallen waar
4 = vaak waar
5 = bijna altijd waar

Ik voel me moe, ook al heb ik voldoende slaap gehad :  (1, 2, 3, 4 of 5)
AanwijzingVul in een getal van 1 tot 5


Ik ben ontevreden met mijn werk : (1, 2, 3, 4 of 5)
AanwijzingVul in een getal van 1 tot 5


Ik voel me bedroefd zonder dat daar een echte reden voor is : (1, 2, 3, 4 of 5)
AanwijzingVul in een getal van 1 tot 5


Ik ben vergeetachtig : (1, 2, 3, 4 of 5)
AanwijzingVul in een getal van 1 tot 5


Ik ben geïrriteerd en val uit tegen mensen : (1, 2, 3, 4 of 5)
AanwijzingVul in een getal van 1 tot 5


Ik vermijd mensen op het werk en in mijn privé- leven : (1, 2, 3, 4 of 5)
AanwijzingVul in een getal van 1 tot 5


Ik heb slaapproblemen, omdat ik me zorgen maak over werk : (1, 2, 3, 4 of 5)
AanwijzingVul in een getal van 1 tot 5


Ik ben vaker ziek dan vroeger : (1, 2, 3, 4 of 5)
AanwijzingVul in een getal van 1 tot 5


Mijn houding ten opzichte van werk: "Waar zou ik me druk om maken?” : (1, 2, 3, 4 of 5)
AanwijzingVul in een getal van 1 tot 5


Ik raak betrokken in conflicten. : (1, 2, 3, 4 of 5)
AanwijzingVul in een getal van 1 tot 5


Mijn prestaties worden slechter : (1, 2, 3, 4 of 5)
AanwijzingVul in een getal van 1 tot 5


Ik gebruik alcohol en/of drugs om mij beter te voelen : (1, 2, 3, 4 of 5)
AanwijzingVul in een getal van 1 tot 5


Met andere mensen communiceren is een inspanning : (1, 2, 3, 4 of 5)
AanwijzingVul in een getal van 1 tot 5


Ik kan me niet meer concentreren op mijn werk zoals voorheen : (1, 2, 3, 4 of 5)
AanwijzingVul in een getal van 1 tot 5


Mijn werk verveelt me : (1, 2, 3, 4 of 5)
AanwijzingVul in een getal van 1 tot 5


Ik werk hard, maar bereik weinig : (1, 2, 3, 4 of 5)
AanwijzingVul in een getal van 1 tot 5


Ik voel me gefrustreerd in mijn werk : (1, 2, 3, 4 of 5)
AanwijzingVul in een getal van 1 tot 5


Ik vind het niet fijn om naar mijn werk te gaan : (1, 2, 3, 4 of 5)
AanwijzingVul in een getal van 1 tot 5


Sociale activiteiten putten me erg uit : (1, 2, 3, 4 of 5)
AanwijzingVul in een getal van 1 tot 5


Seks is niet de moeite waard : (1, 2, 3, 4 of 5)
AanwijzingVul in een getal van 1 tot 5


Als ik niet werk, kijk ik voornamelijk TV : (1, 2, 3, 4 of 5)
AanwijzingVul in een getal van 1 tot 5


Ik heb niet veel om me in mijn werk op te verheugen : (1, 2, 3, 4 of 5)
AanwijzingVul in een getal van 1 tot 5


Ik pieker over het werk in mijn vrije tijd : (1, 2, 3, 4 of 5)
AanwijzingVul in een getal van 1 tot 5


Mijn gevoelens over mijn werk mengt zich in mijn persoonlijke leven : (1, 2, 3, 4 of 5)
AanwijzingVul in een getal van 1 tot 5


Mijn werk lijkt zinloos : (1, 2, 3, 4 of 5)
AanwijzingVul in een getal van 1 tot 5