Werkdruktest
Wat zijn de mogelijke oorzaken voor burnout in het werk?
Beoordeel hoe vaak iedere situatie je hindert in je werk. Gebruik een schaal van 1 tot 9 om de situatie te beoordelen, 1per keer, 1 voor zeldzaam en de 9 voor constant
(U kunt deze deze pagina uitprinten zodat u het op uw gemak kunt doen).
Tel de score op voor een totaalscore.
| Score |
| 1. | Ik zit klem in een baan zonder vooruitzicht. | …….. |
| 2. | Ik heb niet de informatie die ik nodig heb om goed te presteren. | …….. |
| 3. | Ik ben het niet eens met mensen op het werk. | …….. |
| 4. | De leiding geeft voorkeurbehandelingen. | …….. |
| 5. | Mijn werk hindert mijn privé-leven. | …….. |
| 6. | Ik heb te weinig te doen. | …….. |
| 7. | Ik weet niet wat mijn baas vindt van mijn werk. | …….. |
| 8. | Mijn werk wordt niet gewaardeerd. | …….. |
| 9. | Ik ben geïsoleerd van de anderen. | …….. |
| 10. | Ik moet mijn waarden schikken naar andere waarden. | …….. |
| 11. | Mijn werk geeft geen voldoening. | …….. |
| 12. | Ik weet niet wat er van mij verwacht wordt. | …….. |
| 13. | Mijn werk is niet uitdagend. | …….. |
| 14. | Ik zie geen resultaten van mijn. | …….. |
| 15. | Ik vermijd mensen te vertellen waar ik werk of wat ik doe. | …….. |
| 16. | Ik krijg geen respect. | …….. |
| 17. | Ik word misschien ontslagen en daar kan ik niets aan doen. | …….. |
| 18. | Ik zit midden in een conflictsituatie. | …….. |
| 19. | Mensen concurreren met elkaar in plaats van samen te werken. | …….. |
| 20. | Ik moet werken in mijn vrije tijd. | …….. |
| 21. | Ik begrijp het doel van mijn werk niet. | …….. |
| 22. | Ik kan de problemen die mij worden toegewezen niet oplossen. | …….. |
| 23. | De hoeveelheid werk die ik heb hinder de uitvoering van mijn werk. | …….. |
| 24. | Het grootste gedeelte van mijn besteed ik aan routinezaken. | …….. |
| 25. | Ik heb niet veel gemeenschappelijks met mijn collega’s. | …….. |
| 26. | Prioriteiten die ik moet stellen, zin voor mij onduidelijk. | …….. |
| 27. | Mijn hart ligt niet in mijn werk. | …….. |
| 28. | Mijn baas is kritisch. | …….. |
| 29. | Ik weet niet wat ij goed of fout doe. | …….. |
| 30. | Ik krijg de schuld van andermans fouten. | …….. |
| 31. | De regels veranderen continu. | …….. |
| 32. | Mensen keuren af wat ik doe. | …….. |
| 33. | Mijn carrièreontwikkeling is niet wat ik had gehoopt. | …….. |
| 34. | Ik ben niet in staat om beslissingen te beïnvloeden die op mij betrekking hebben. | …….. |
| 35. | Het gebied en de verantwoordelijkheden van mijn baan zijn mij niet duidelijk. | …….. |
| 36. | Ik moet aan conflicterende vragen tegemoet komen. | …….. |
| 37. | Ik heb teveel te doen en te weinig om het te doen. | …….. |
| 38. | Collega’s ondermijnen me. | …….. |
| 39. | Ik ben overgekwalificeerd voor het werk dat ik doe. | …….. |
| 40. | Iemand anders strijkt met de eer van mijn werk. | …….. |
| 41. | Er is geen relatie tussen mijn prestatie en mijn succes. | …….. |
| 42. | Ik geloof niet in de organisatie. | …….. |
| 43. | Ik heb weinig echte successen. | …….. |
| 44. | Ik ben slacht een tand in het wiel van de organisatie. | …….. |
| 45. | Ik krijg informatie te laat om ernaar te handelen. | …….. |
| 46. | Mensen met wie ik werk begrijpen niet wat mijn rol is. | …….. |
| 47. | Ik moet procedures schenden om mijn werk voor elkaar te krijgen. | …….. |
| 48. | Machtspolitiek hindert me in de uitoefening. | …….. |
| Totaalscore | …….. |
Conclusies verbonden aan de totaalscore:
48-168 : laag risico; neem preventieve actie
169-312 : gemiddeld risico; ontwikkel een plan om probleemgebieden aan te pakken
313-432 : hoog; correctieve actie is noodzakelijk
Conclusie per oorzaak:
4-14 : laag risico; neem preventieve actie
15-26 : gemiddeld risico; ontwikkel een plan om probleemgebieden aan te pakken
27-36 : hoog; correctieve actie is noodzakelijk
Wil jij weten hoe je anders met werkdruk kan omgaan?
Vraag en mail voor de mogelijkheden en vraag een gratis gesprek van 45 minuten aan.
